Stimme. Präsenz. Gefühl. Live-Erlebnisse, die bleiben.
Es ist still.Die Welt schläft.Und genau dort beginnt mein Weg. Die frühen Stunden sind Gold.Kein Lärm, keine Ablenkung, keine Erwartungen.Nur ich.Mein Atem.Mein Traum. Ich merke, wie sich etwas verändert.Der Schlaf
Continue readingWenn die Welt schläft – finde ich meinen Weg
03:00 Uhr. Meine erste morgendliche Reflexion in diesem Jahr. Mich hatte es erwischt.Eigentlich anders gesagt: Wir feierten Silvester bei unserer Familie und ich habe mir irgendwo einen Infekt eingefangen. Ich
Ich stand heute wieder um drei Uhr auf.Ich brauche keinen Wecker mehr.Meine innere Uhr funktioniert. Gestern fragte mich ein Freund, warum ich das mache.Ob es nicht besser wäre, meine Projekte
03:30 Uhr.Mein Körper war müde, doch mein Geist war hellwach.Es lag nicht an zu viel Belastung.Es lag am fehlenden Schlaf. Mittags trinke ich einen Kaffee.Und er raubt mir die Siesta,die
Mein Körper war müde, doch mein Geist hellwach.Manche fragen mich, wie ich es schaffe, so früh aufzustehen. Die Antwort ist einfach: Ich stehe einfach auf. Ich schlafe sechs Stunden –
Es ist Sonntag, 26. Oktober.Heute Nacht wird die Uhr zurückgestellt – eine Stunde mehr Schlaf, sagen sie.Ich bin früher aufgestanden als sonst.Vielleicht, weil meine Träume mich geweckt haben. Ich war
Heute Nacht zeigte die Uhr wieder 3:40 Uhr.Es ist nicht so, dass ich weniger schlafe – ich schlafe bewusster.Ich gehe früh ins Bett, lese ein gutes Buch, und wenn ich
Ich bin heute um 5 : 25 Uhr aufgestanden – nicht früher als sonst, aber mit deutlich weniger Schlaf. Normalerweise gehe ich zwischen 21 und 22 Uhr ins Bett, damit
Continue readingZwischen Dunkelheit und Morgengrauen – Warum ich um 5 Uhr schreibe