Wieder aufstehen – Schritt für Schritt
Es ist 5 Uhr.Seit gestern nehme ich meine Routine des frühen Aufstehens wieder auf. Nach meinem Debüt-Konzert vergangene Woche hatte es mich erwischt.Ich zog mir eine Erkältung zu, verbrachte fast
Stimme. Präsenz. Gefühl. Live-Erlebnisse, die bleiben.
Es ist 5 Uhr.Seit gestern nehme ich meine Routine des frühen Aufstehens wieder auf. Nach meinem Debüt-Konzert vergangene Woche hatte es mich erwischt.Ich zog mir eine Erkältung zu, verbrachte fast
Mein Körper war müde, doch mein Geist hellwach.Manche fragen mich, wie ich es schaffe, so früh aufzustehen. Die Antwort ist einfach: Ich stehe einfach auf. Ich schlafe sechs Stunden –
Es ist 2:45 Uhr, als ich heute auf die Uhr schaue.Ich denke nicht lange nach. Ich trainiere.Unser Körper hat seine eigenen Schlafzyklen – und ich nutze sie zu meinem Vorteil.Ich