REFLECTIONS

A space for thoughts, moments and reflections.
Written between silence, discipline and the journey behind the stage.

When I Stop Thinking and Start Listening

by Nicolas Lorenzo

It’s 2:30 a.m.

The world is quiet.
There is no pressure.
No noise.
No expectations.

I sit in silence.

I don’t think.
I don’t analyze.
I don’t try to control the moment.

I write.

Not because I have to.
Not because it’s part of a routine.
But because something inside me begins to speak —
and my hand simply follows.

My thoughts turn into words.
Spirit becomes matter.
Language becomes a bridge between what I feel and what I can touch.

In a world filled with cameras, microphones, and screens, we try to capture everything.
Moments. Feelings. Meaning.

Yet writing is different.

A blank sheet of paper.
A simple pen.
No performance.
No audience.
Just presence.

Writing without thinking feels almost like magic.
Quiet.
Unnoticed.
And yet deeply powerful.

Not every day is perfect.

Yesterday wasn’t either.

I show up.
I give my energy.
I do what is in front of me.

And still — not everything feels light.

Life tests us.

Sometimes it places us in situations we didn’t ask for.
Moments that distract us from our goals.
From our direction.
From what truly matters.

Some responsibilities feel heavy.
Confusing.
Even unfair.

They pull us away from our purpose.

In those moments, I pause.

I return to stillness.
To silence.
To flow.

And quietly, I ask God:

Why?
What is this meant to teach me?

Not in resistance.
Not in anger.
But in trust.

I search for answers.
For love.
For freedom.

Because freedom is love.
Love is peace.
And peace becomes the way forward.

And then — a new day begins.

A reset.

It’s 2:40 a.m.

And once again,
I continue writing my story.

Amen.

When the World Sleeps, I Choose to Wake Up

by Nicolas Lorenzo

When the world sleeps

A new day.
A new morning.
Monday.

I used to hate Mondays.
For a long time, they stood for obligation.
The first day of a week I had to survive.

Back then, I woke up because life demanded it from me.

Today, I wake up because I choose to.

That is the difference.

Earlier than before

I rise much earlier now.
Two.
Three.
Sometimes even four hours earlier than in the past.

Does it always feel good?

No.
Not always.

But the difference is simple —
I am no longer driven by pressure from the outside.
I am guided by a decision within.

Not the world expects me to rise.
I expect it from myself.

Discipline is not punishment

Many people ask me:
“Aren’t you tired when you wake up so early?”

No — I am not tired.

Because I changed something else first.

I let go of late nights.
Of television.
Of distractions that quietly steal life.

I choose rest with intention.
Five, six, sometimes seven hours — deeply.
Enough.

Discipline is not punishment.
It is alignment.

Energy comes from meaning

Since I began living this way, something shifted.

My work flows better.
My focus is clearer.
My energy is stronger.

Not because I sleep more.
But because I live more truthfully.

When a man walks in the direction of his calling,
his strength multiplies.

Not physically.
Spiritually.

Becoming my best version

I do not wake up early to prove something.

I wake up to grow.

To become my best version —
mentally, physically, and spiritually.

To honor the dreams placed in my heart.
To take responsibility for the life entrusted to me.

Not perfectly.
But honestly.

Grace over everything

I know one thing for certain.

Hard work matters.
Discipline matters.
Love matters.

But above all — grace.

I am grateful for the gift of awareness.
For understanding.
For love.

Amen.

When the World Sleeps

by Nicolas Lorenzo

While the world is sleeping,
I sit here.
In silence.
And I write.

I write my story.
My life.

It has been a little more than one year since I truly began to work on myself.
On my dream.

What is being created here did not come overnight.
It came through many nights.

At first, I started waking up at 5 a.m.
Just to finally find time.
To go to the gym.
To move my body.
To clear my mind.

A few months later, I began waking up at 3 a.m.

I felt strong.
Focused.
Alive.

I would stand up and work on my project.
On my vision.

For the first time in my life,
the dream I had carried inside for so long
became my highest priority.

And slowly, a routine was born.

Today, I wake up almost every morning between 2 and 4 a.m.

Not because I have to.
But because I want to.

I write reflections.
At home.
In hotel rooms.
Wherever life takes me.

I think about my programs.
I reflect.
And then I act.

Before, I used to dream.
Today, I move.

Last November, I gave my first official shows.
In December, my first bookings followed.

More requests are already coming in.
Even an international one.

And I feel nothing but gratitude.

Because I know this path was not built by luck.
It was built by action.
By belief.
By love.
By discipline.

And above all — by grace.

I know that everything ultimately lies in God’s hands.
What happens.
When it happens.
And why.

Our view of life is limited.
A mystery.

There are countless possibilities.

But even the simple act of waking up early,
sitting down,
writing,
and reflecting
is already a change.

A step toward oneself.

I am grateful for the vision.
For the strength.
And I place my life back into His hands.

May He guide my path.
Teach me.
And help me always choose what is right.

That is my foundation.
For myself.
For the people I love.

Amen.

Wenn die Welt schläft – finde ich meinen Weg

by Nicolas Lorenzo

Es ist still.
Die Welt schläft.
Und genau dort beginnt mein Weg.

Die frühen Stunden sind Gold.
Kein Lärm, keine Ablenkung, keine Erwartungen.
Nur ich.
Mein Atem.
Mein Traum.

Ich merke, wie sich etwas verändert.
Der Schlaf wird besser.
Der Körper kommt zur Ruhe.
Ich wache früher auf, ohne Druck, ohne Kampf.
Und ich stehe auf – nicht, weil ich muss,
sondern weil ich will.

In einem Jahr werde ich fünfzig.
Und doch fühle ich mich wie achtzehn.
Die Zeit ist geflogen,
aber nie war ich meinem Traum näher als jetzt.
Nie hat er sich so real angefühlt.

Früher habe ich mir Geschichten erzählt.
Kein Geld.
Keine Zeit.
Keine Unterstützung.
Kein Glück.
Tausend Gründe, warum es „nicht möglich“ war.
Tausend Ausreden, die ich selbst erfunden habe.

Heute ist es anders.
Heute tue ich es einfach.
Ich nehme mir die Zeit.
Ich handle.
Ich gehe los.

Und trotzdem –
so viel bleibt ein Mysterium.
Wir planen.
Wir träumen.
Wir arbeiten.
Und doch weiß niemand, wie und wann die Dinge ihren Platz finden.

Ich vertraue.
Ich lege mein Leben in Gottes Hände.
Er kennt meinen Weg.
Er kennt meinen Auftrag.
Er weiß, wann ich bereit bin
und wann ich lernen soll.

Allein die Tatsache, dass ich morgens so früh hier sitze,
schreibe,
reflektiere,
atme,
ist ein Wunder für sich.

Ich bin dankbar für die Vision.
Und für die Kraft, weiterzugehen.
Egal wie lange es dauert.
Egal wie dunkel die Nacht.

Denn wenn die Welt schläft,
beginnt für mich ein neuer Tag.

AMEN

03:00 Uhr – Erste Reflexion des Jahres

by Nicolas Lorenzo

03:00 Uhr.

Meine erste morgendliche Reflexion in diesem Jahr.

Mich hatte es erwischt.
Eigentlich anders gesagt: Wir feierten Silvester bei unserer Familie und ich habe mir irgendwo einen Infekt eingefangen. Ich war für ein paar Tage komplett lahmgelegt.

Am 02.01. stand ich trotzdem wieder um 03:00 Uhr auf, um an meiner Seite und an meinem Weg zu arbeiten. Doch gegen sechs Uhr merkte ich, dass Körper und Stimme noch nicht bereit waren. Ich ließ das Training ausfallen und legte mich gegen sieben Uhr wieder hin.

Ich war platt.
Und ja – ich hatte mich angestrengt.
Aber vielleicht war genau das gut so. Die letzten Tage lag ich viel, ich erholte mich und sammelte Kraft.

Ein neues Jahr.

Ein neuer Vollmarsch.

Heute beginnt offiziell das, was ich das ganze letzte Jahr aufgebaut habe:
Frühes Aufstehen.
Training.
Richtige Ernährung.
Verzicht auf TV und Ablenkung.
Lesen.
Reflektieren.
Glauben.
Beten.

All diese Routinen haben mich 2025 zu dem geführt, was ich heute leben darf:
Ich lebe meinen Kindheitstraum.
Ich singe.
Ich trete auf.
Ich werde gebucht.

Die ersten zwei Buchungen für dieses Jahr stehen bereits fest.
Eigentlich hätte es schon viel früher losgehen können, aber der richtige Moment ist jetzt.

Jetzt beginnt die nächste Stufe.

Ich gehe in dieses Jahr mit klarem Kopf und klarem Herzen:
Ich werde weiter auf Zucker, Alkohol, Brot, TV und Ablenkung verzichten.
Ich werde vor fünf Uhr aufstehen.
Ich werde arbeiten, üben, trainieren.
Ich werde meine Stimme weiterentwickeln.
Ich werde meine Seele öffnen.
Ich werde meine Musik leben.

Gott behüte uns.
Gott begleite uns.
In seinem Namen. Amen.

Nicht Vorsätze. Routinen. Wie ich meinen Traum lebe.

by Nicolas Lorenzo

4:30 Uhr.
Wir sind wieder am Start.

Nicht wegen Vorsätzen.
Sondern wegen Routinen.

Routinen, die ich vor etwas mehr als einem Jahr eingeführt habe.
Und mit denen ich Tag für Tag näher an mein Leben komme.
Nicht an ein Ziel.
An mein Leben.

Ich lebe meinen Traum bereits.
Ich wollte als Kind Sänger werden.
Heute bin ich es.

Im vergangenen Monat hatte ich drei Auftritte.
Für dieses Jahr ist die erste Buchung bereits bestätigt.
Ich möchte mindestens zwölf Shows spielen.
Mein Programm weiter ausarbeiten.
Professioneller werden.
An meiner Stimme arbeiten.
Mehr Soul.
Mehr Ich.

Auch körperlich setze ich neue Akzente.
Nicht aus Eitelkeit.
Sondern für Energie.
Für Jugend.
Für Kraft.

Ich verzichte bewusst.
Auf Zucker.
Auf Alkohol.
Auf Brot.
Auf Fernsehen.
Auf zu viel Social Media.

Stattdessen stehe ich täglich vor fünf Uhr auf.
Arbeite an meinem Traum.
Fahre ins Gym.
Baue Energie auf.

Nicht für ein Bild.
Sondern für mein Leben.

Für meine Kinder.
Als liebender Ehemann.
Als Vater.
Als Sohn.
Als Bruder.
Als Freund.

2025 war das stärkste Jahr meines Lebens.
Nicht wegen Ergebnissen.
Sondern wegen der Routinen.

Sie sind unverrückbar geworden.
Jetzt führe ich sie fort.
Ich verfestige sie.
Und werde zu dem, der ich schon immer war.

Ich danke Gott für diese Erkenntnis.

Amen.

Vom Entscheiden, nicht vom Verzichten

by Nicolas Lorenzo

Es ist fünf Uhr morgens.
Ich sitze an unserem Wohnzimmertisch.
Eine kleine Lampe brennt.
Alle schlafen.

Eigentlich wollte ich ausschlafen.
Ich habe mir diese Woche sogar bewusst dafür vorgenommen.
Eine Woche ohne frühes Aufstehen.
Ohne feste Routinen.
Ohne Strenge.

Doch mein Körper war wach.
Mein Geist auch.

Wir sind gestern kurz nach Mitternacht ins Bett gegangen.
Und trotzdem war da dieses innere Signal:
Jetzt ist Zeit.

Zeit, weiterzugehen.
Zeit, weiterzuarbeiten.
Zeit, bei mir zu bleiben.

Vor etwa einem Jahr habe ich begonnen, Routinen aufzubauen.
Routinen, durch die ich über 15 Kilo verloren habe.
Routinen, durch die ich klarer, ruhiger und stärker geworden bin.
Routinen, die mich Schritt für Schritt näher an meinen Kindheitstraum geführt haben:
Sänger zu sein.
Nicht irgendwann.
Sondern jetzt.

Im November letzten Jahres habe ich aufgehört, Alkohol zu trinken und zu rauchen.
Ich habe auf Fernsehen verzichtet.
Im Januar auf Zucker.
Nicht aus Zwang.
Nicht aus Härte.
Sondern aus einer Entscheidung heraus.

Es kostet mich keine Überwindung, auf Weihnachtskekse zu verzichten.
Ich tue es aus Liebe zu meiner Frau.
Um sie zu ehren.
Um ihre Mühe zu respektieren.

Und wenn ich mit meinen Kindern Burger esse und Süßigkeiten teile,
dann nicht aus Schwäche,
sondern aus Verbundenheit.

Um ihnen zu zeigen:
Papa verzichtet das ganze Jahr.
Aber zu Weihnachten macht er bewusst eine Ausnahme.
Papa schummelt mit euch.
Nicht heimlich.
Sondern offen.
Um euch zu zeigen, dass man genießen darf.
Und dass man danach wieder konsequent sein kann.

Ich verpasse nichts durch meine Entscheidungen.
Im Gegenteil.

Ich lebe meinen Traum dank dieser Entscheidungen.

Wir sprechen so oft von Verzicht.
Doch in Wahrheit gibt es keinen Verzicht.
Es gibt nur Entscheidungen.

Man entscheidet sich nie gegen etwas.
Man entscheidet sich für etwas anderes.

Ich habe mich nicht gegen Zucker entschieden.
Nicht gegen Fernsehen.
Nicht gegen Ausschlafen.

Ich habe mich für Gesundheit entschieden.
Für Energie.
Für Klarheit.
Für einen Körper, der trägt.
Für einen Geist, der wach ist.
Für meine Träume.

Und heute entscheide ich mich zusätzlich dafür,
meinen Kindern und meinen Liebsten zu zeigen,
dass ich zu ihnen gehöre.
Dass Nähe wichtiger ist als Regeln.
Dass Ausnahmen erlaubt sind –
wenn sie bewusst sind.

Ich sitze hier und arbeite.
Es gibt viel zu tun.
Pläne.
Skizzen.
Ideen.

Und genau das macht mich glücklich.

Die stillen Morgen nach dem Applaus

by Nicolas Lorenzo

Sonntag.
Vier Uhr morgens.

Ein Tag nach dem Konzert.
Langsam beginnt die Akklimatisierung.
Zurück in meine täglichen Routinen.
Zu den Entscheidungen, die mich hierhergebracht haben.

Routinen sind kein Käfig.
Sie sind die Brücke zu meinem Traum.

Mein Körper ist heute müde.
Vielleicht gönne ich mir später eine Siesta.
Aber jetzt ist Zeit, klar zu werden.

Diese Morgenstunden sind besonders.
Es sind die Stunden, die wirklich etwas verändern.
Nicht laut.
Nicht sichtbar.
Aber tief.

In diesen Stunden entstehen Ideen.
Konzepte.
Gedanken für meinen Weg.

Wenn draußen noch Stille herrscht,
habe ich die Ruhe
und die Zeit,
mich wieder auszurichten.

Nicht auf den Applaus.
Nicht auf das Außen.

Sondern auf das,
was bleibt,
wenn alles ruhig wird.

Der Weg ist das Ziel – über Ankommen, Liebe und den Mut, echt zu sein

by Nicolas Lorenzo

Es ist kurz nach drei Uhr.
Nach einem intensiven Wochenende werde ich langsam wieder ruhig.
Der Hals ist noch etwas belegt.
Der Körper spürt die Spuren der Tage.
Doch mein Geist ist hellwach.

Nach dem Wochenende ist vor dem Wochenende.
Nach dem Konzert ist vor dem Konzert.
Und irgendwo dazwischen geschieht Leben.

Diesen Freitag steht mein dritter offizieller Auftritt an.
Und zugleich meine erste echte, offizielle Buchung.
A Soul Love Story – als Weihnachtsprogramm für eine Firma.
Vor zwei Monaten konnte ich gerade einmal drei Lieder sicher vor Publikum singen.
Heute sind es neun.
Noch nicht perfekt.
Vielleicht sieben wirklich fest.
Und ja – zwei oder drei wackeln noch.

Aber genau das ist der Weg.

Wie heißt es so schön:
Der Weg ist das Ziel.
Und es geht – wie ich bereits vor meinem allerersten Auftritt gespürt habe –
nicht um Perfektion.
Sondern darum, ganz da zu sein.

Es geht nicht darum, wie ich etwas mache.
Sondern warum.
Was ich dabei empfinde.
Und was ich bewirken möchte.

Wenn etwas aus Liebe entsteht,
aus Liebe zu mir selbst
und aus Liebe zu meinen Mitmenschen,
dann ist es immer richtig.

Bei meinem letzten Konzert hatte ich das Gefühl,
dass nicht ich es war, der gesungen hat.
Sondern dass eine höhere Kraft mich getragen hat.
Mein Körper folgte.
Meine Stimme floss.
Und ich liebte, was dabei entstand.

Auch das Publikum spürte es.
Diese Verbindung.
Diese Stille zwischen den Tönen.
Dieses gemeinsame Ankommen.

Vielleicht ist genau das gemeint,
wenn man von göttlicher Führung spricht.

Amen.

Alles hat seinen Platz – warum Entwicklung kein Wettbewerb ist

by Nicolas Lorenzo

Es gibt Jahre, in denen man glaubt, man müsse schneller werden.
Mehr erreichen.
Mehr verstehen.
Mehr sein.

Und dann gibt es Jahre, in denen man langsamer wird.
Nicht aus Schwäche.
Sondern aus Klarheit.

Dieses Jahr fühlt sich für mich so an.

Nicht wie ein Sprint.
Sondern wie ein inneres Ankommen.

Früher dachte ich, Entwicklung sei etwas Lineares.
Ein Fortschreiten entlang einer unsichtbaren Skala.
Älter werden. Erfahrener werden. Besser werden.

Heute sehe ich das anders.

Zeit ist kein Maßstab für Tiefe.
Alter ist kein Beweis für Reife.

Wir alle bestehen aus der gleichen Materie.
Doch unsere Beziehung zur Welt ist verschieden.
Unsere Beziehung zu uns selbst erst recht.

Vielleicht ist der Begriff „alt“ deshalb unvollständig.
Ohne Kontext.
Ohne Bewusstsein.

Man kann jung sein mit siebzig.
Und alt mit fünfundzwanzig.

Unser Geist altert nicht automatisch mit den Jahren.
Er bleibt wach – wenn wir ihn lassen.

Jeder Mensch ist eine eigene Komposition.
Mit eigenen Stärken.
Mit einer eigenen Aufgabe.

Wir sind nicht gemacht, um gleich zu sein.
Wir sind gemacht, um ganz zu sein.

Und doch verfangen wir uns oft in Mustern.
In Erwartungen.
In Rollen, die wir nicht gewählt haben.

Aber manchmal – in einem stillen Moment –
schaffen wir Abstand.

Wir fragen uns:
Was wäre möglich, wenn ich für einen Augenblick nicht müsste?

Dann wird sichtbar:
Es ist vieles möglich.
Mit dem richtigen Anspruch.
Mit Bewusstsein.
Mit Haltung.

Doch nicht jeder ist für dasselbe bestimmt.
Der eine gibt Hoffnung.
Der andere zeigt Grenzen.
Der nächste zeigt Wege.

Am Ende geht es nicht darum, besser zu sein.
Schneller.
Weiter.

Es geht darum, Glück zu finden.
Und Frieden.

Und vielleicht – ganz leise –
führt genau dort Wahrheit hin.
Und Liebe.